QUEDARSE EN CASA: UNA OPORTUNIDAD PARA CONOCERNOS MEJOR

Los últimos acontecimientos relacionados con el coronavirus, como todo el mundo sabe, nos han forzado a recluirnos en casa y cambiar nuestra rutina diaria de manera radical. Uno de los cambios que notamos con más claridad es la cantidad de tiempo que ahora pasamos rodeados de nuestras familias, y el esfuerzo que eso representa. Necesitamos dosis extras de tolerancia y diálogo, y eso no es fácil en un momento en el que estamos pasando por momentos de preocupación y, en algunos casos, de enfermedad. Sin embargo, la necesidad de adaptarse a esa situación, junto con el tiempo del que disponemos, pueden suponer una oportunidad para conocernos mejor, para saber hasta qué punto somos quienes creemos ser.

Esto no tiene por qué ser algo aburrido o dramático: podemos “investigarnos” de una manera divertida, usando algunos juegos en los que todo el mundo puede participar, y que también se pueden jugar individualmente. No nos referimos a los juegos de mesa, no: estamos hablando de usar un lápiz, un papel, y algunos colores, quizás. ¿Habéis probado a hacer un body mapping? ¿A imaginar el color de las emociones que estáis experimentando? ¿A hacer un collage automático y compartir lo que os sugiere? Todos ellos son sistemas fáciles y divertidos de conocernos mejor y, ¿por qué no?, de conocer mejor a las personas con las que vivimos. Si quieres saber más, síguenos en nuestro canal de youtube:

https://www.youtube.com/user/TAUformar

STAYING HOME: AN OPPORTUNITY TO GET TO KNOW OURSELVES BETTER

The latest coronavirus-related events, as everyone knows, have forced us to seclude ourselves at home and radically change our daily routine. One of the most significant changes is the amount of time we spend surrounded by our families these days, and the effort we must make to cope with this circumstance. We need extra doses of tolerance and dialogue, and that’s not easy at a time when we are going through moments of worry and, in some cases, illness. However, the need to adapt to this situation, together with the time we have available, can be an opportunity to get to know ourselves better, to reconsider to what extent we are who we think we are.

However, this doesn’t have to be boring or dramatic: we can ‘investigate’ ourselves in a fun way, using games that everyone can take part in, and that can also be played individually. We are not talking about board games: we are talking about using a pencil, a paper, and some colors, maybe. Have you tried to do body mapping? To imagine the colour of the emotions that you’re feeling? To make an automatic collage and share what it suggests to you? All of them are easy and fun ways to get to know ourselves and, why not ?, to get to know the people we live with better. If it sounds interesting to you, follow us on our youtube channel:

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